马龙的技术解析 (秦志戬)
- 2025-09-15 08:30:06
第1楼
马龙的技术解析 (秦志戬)
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我是05年接手马龙的，当时觉得他打球挺有灵性，球感和悟性很好，发展的空间和潜力很大。马龙的基本功比较扎实，总体风格是相持球比前三板好，对付上旋球比对付下旋球的能力好，反手比正手好。他前三板的控制能力不错，但发动进攻的能力差一些，进攻和相持球的衔接还没有完全成为一个体系。他的反手感觉很好，对旋转、速度、弧线的调节能力都比较好，只是正手力量偏弱一点儿，攻击性差一些。 速度是他的灵魂，力量是他的软肋 马龙的特点是速度快，速度是他的灵魂。他的速度主要体现在衔接和转换上，左右的衔接，长短的衔接，上旋和下旋的衔接。马龙天生的一个特点就是他正反手交换时，握拍不用换握。而大部分人正反手转换的时候，握拍多少都需要换握，这个特点使马龙的衔接和转換比别人快一些。在战术套路的设计上也主要突出他的衔接和转换快的特点，比如在前三板的战术设计上，主要是先摆住对方的小三角，当对方把球吊起来时再伺机反拉。
从整体上来说，马龙的反手好于正手，刚开始的时候是这样，到现在也还是这样。他反手的调节能力好，近台、中远台，上升期、高点期、下降期，上旋、下旋，都能够调节，因为乒乓球不只是一个点击球。马龙反手的进攻和防御都比较好，借力的技术好干自己发力的技术，尤其是反手的台内球技术。 马龙在二队的时候反手台内有一手翻挑的技术很好，是他特有的东西。后来随着乒乓球技术的发展，他也在练台内拉。
台内拉这项技术对于横板选手来说具有较高的难度，拉和挑其实是有一定冲突的：一个主要靠摩擦，一个主要靠弹击，击球点不同，击球部位也不同。我希望他能保持原来的这种翻挑技术，找到以前的那种感觉，让翻挑和台内拉的技术更好地融在一起。根据比赛对手的不同，包括比赛的不同进程——中局、尾局和关键球，什么时候该挑，什么时候该拉，能够适时而用，毕竟一种手段还是单薄一些。
马龙正手的最大特长是反拉，他对旋转强弱的判断很好，反拉很有数。通过前三板把球控制到对方发不上力的位置，然后通过反拉来转化成主动进攻的技术。但反拉毕竟是后手球，是一项别人先进攻，你再反攻的技术。如果碰到超一流的选手，特别是大赛中，别人给你的压力很大的时候，相对来说反拉技术的稳定性要差一些。反拉技术可以是一种转攻的手段，但不能以这个为主，最主动的情况就是通过前三板直接下杀手，这样是最好的。
马龙正手的台内球技术是他最大的弱点，尤其是正手的桃打能力不强。他正手的中远台对拉能力不错，包括较大范围的跑动，但绝对力量差一些。马龙天生身体素质不像王励勤那样强，速度、力量兼有：也不像陈圮那样拥有一板绝对的杀伤力。他主要靠连续，连续的速度在比赛当中取得主动。
在身体素质方面，马龙身上的脂肪可能偏多一些，脚腕儿也有些“八字”，所以突然的起动稍慢，包括小腿、脚趾和脚腕儿的蹬力不够，显得比较硬，大范围的跑动对他不利。所以马龙自己非常重视身体素质训练，练得也很多。从外形上看我觉得今年他的身体已经比去年结实了很多。 通过世界大赛发现弱点 国外对手中我觉得波尔对他的威胁最大。其实波尔对中国队其他队员的威胁也是非常大的。马龙和波尔的三次比赛我都没有在现场，而只是从比赛录像中去观察。从我的观察来看，我觉得他们实力相当，至少从录像中我没有看出究竟是谁强谁弱。除了波尔，还有就是朱世赫我觉得不太好打。这次萨格勒布世乒赛输给朱世赫，对马龙的心理还是有一定影响的。萨格勒布世乒赛是他第一次参加的世锦赛单项赛。遇到朱世赫之前，他的对手都是攻球，我心里比较有数，对朱世赫的这场球，之前我的感觉就不太好，但是我没跟他说，只问了他的感受。因为我没给他做过打削球的场外，尤其对手是朱世赫这样最好的削球手。赛前我给他制定了三套战术：一、朱世赫进入状态较慣，前两局不要打超过3、5板之上的球，让对方对不上点儿；二、当朱世赫对马龙的节奏和旋转已经初步适应，马龙要有耐心去磨：三、强攻朱世赫的正手位。但马龙在比赛中沒有做第二套，直接跳到了第三套。其实对朱世赫的战绩他之前输了三次，赢了一次。马龙打削球主要还是一个正手杀伤力的问题，他正手没有什么无谓失误，但是攻击力差。马龙几乎每板球都可以上台，但是没有强速度、强力量的刺激，对方的战术实施就会很稳定。前两局马龙2比0领先，朱世赫反拉马龙，但马龙的防守很好，朱世赫对马龙的旋转、节奏吃不准，根本拉不死他。后来对方调整了战术，退到远台削，一个都不攻。马龙的力量不够，那么大的场地，他“穿不透”朱世赫，所以对方越削越转，越削越稳，全是小半高球。马龙感觉全是机会，连续；中，冲到最后动作都僵硬了。我觉得马龙打削球的能力还不过关，战术上的东西还是分得不太清楚，经验还不够，头脑不是特别冷静。 对双打的理解还有待加强 亚洲锦标赛马龙和郝帅拿了双打冠军，之前给他们定的目标不是去拿冠军，只要是不要输给外国人就可以。所以说他们的思想包袱小一些，放得比较开。但是拿了冠军并不说明他们就打得多么出色，相反，他们的配合还存在问题。
其实在队内比赛中马龙和郝帅的组合跟几大主力都有得打，但是我感觉他们两个在比赛中还不是很信任对方。当比赛打得很顺的时候可以，但是一到正式有压力的比赛，两人都遇到困难或者是比赛不顺的时候，他们的摆脱能力还显得差一些。
从技术上来说，马龙和郝帅的风格有些相似，但许多地方还是不太一样，郝帅的前三板更好一些，马龙后面的相持球更好，在比赛中更稳定一些。但是双打大部分的球是在前四板完成的，有时候很难打到后面的相持，这样往往发挥不出马龙的优势。 他们两个配了已经有两年了，马龙的双打能力本身不是很强，一个是跟同伴的磨合，再一个是对双打本身的理解。因为他的特点主要是衔接快，靠借力可能更多一些，但是单打衔接得快不见得双打就衔接得好，可能这个球我这样接，觉得下一板衔接很快，但是同伴会感觉很别扭。双打是你一板我一板，需要为同伴考虑，我觉得他对这方面的认识还需要加强。 他需要“不合理” 从性格上来说，马龙比较内向，不爱说话。但是这孩子的心比较大，也比较细。反映在技术上就是打球冷静、合理，从不乱打，但是打球太合理了，也就缺少狠劲儿和霸气，很难打出出乎对手意料的球，而这种球在比赛中，尤其在大赛中是必需的，既要有合理的东西，也要有“不合理”的东西。
像他这个年龄，不应该特别沉稳。虽然比赛中的稳定性可能比一般人强，但按部就班地一步步走，该输的输，该赢的赢，从长远来说对他不是好事。要想突破更高的水平，走向世界的顶峰，他的思想必须更开阔一些，勇于去创新，勇于走在别人前面，走别人没走过的路，这样才有可能超越前辈。我希望他能够爆发，更有激情一点儿，更暴露一些，毕竟他还年轻，很多东西没有经历过，而成长是需要付出一定代价的。他要敢于表露自己的思想给周围的人，特别是错误的和不好的东西，听取别人的意见，对他来说会少走很多的弯路。我觉得他今年好了很多，不管是跟队友、跟教练还是跟朋友，随着年龄的增长，他的思想和性格放开了很多。
马龙是比较在乎输赢的一个选手，对每场球兢兢业业。我希望他的大局观更强一些，一些新的东西该练的时候要练，该用的时候要用，哪怕输一些球都没有关系。他有资本输一些球，但是他必须从比赛中获得一些新的东西，这样对他以后的发展更好一些。马龙不是那种马上就能接受新东西的人，他需要自己慢慢地体会和摸索，只有当他在新的东西上尝到了甜头，他才会慢慢接受。不来梅世乒赛完了以后，他主动找我沟通，在与他的沟通上我现在也注意方式方法，有些东西我故意不说，不是告诉他必须怎样去做，而是以引导为主，现在我们之间的沟通越来越好了。
在武汉举行的全国城运会马龙拿了单打冠军。这次我给他定的目标就是拿冠军。因为从队员实力来看，他是最强的。但是比赛并不是想所想得那么好打，因为大家知道你实力强，都在拼你。从实际比赛来看，马龙总体打得不错，但是团体赛中因为输给了武汉队，他的信心受到一定影响，心理产生了一定的波动。我鼓励他说：如果你不拿冠军的话，只有两个条件，一个是你发挥失常，一千是对手超水平发挥，只有这两个条件同时具备你才会输。从最后的表现来看，他还是顶住了压力，从这方面来说他还是进步了。
马龙打球比较冷静，头脑灵活，对场面的控制，对双方力量的分析能力很好，所以马龙整体发展的方向还是以速度为主，以巧和灵为主，强调速度和变化。同时在前三板发动和正手杀伤力的问题上给予弥补。在凶稳关系的处理上，我觉得在稳定的基础上他还要增加凶狠。在凶与稳的取舍方面，我宁可让他更凶一些，而丢掉一些稳的因素。凶的话肯定会增加失误，但是我觉得他这个年龄如果不牺牲掉一些东西，不增加一些胆量的话，以后随着他年龄的增长，保守的东西会越来越多。原载《乒乓世界》
第2楼
马龙是个好孩子---秦志戬
乒乓队主力队员之一的马龙成为秦志戬的分管队员，从这一天开始，他结束了无目的的实习生活，开始真正成为一名主管教练。刚开始，他认为与运动员之间的沟通是教练和运动员之间最大的问题，然后，随着时间的推移，他发现有比沟通更为重要的，那就是信任。 “刚开始带马龙的时候不是很容易切入。” “为什么？” “马龙他多倔啊！” “他有一个信任你的过程。” “对，这个过程很长。不是很容易进去的，像他心那么重。” “让他信任你，这个花了多长时间？” “一年。”这一年里，秦志戬除了研究马龙的技战术动作，最重要的是走进他的内心，出生在70年代和出生在80年代的，完全是两代人。 “我并不希望他怕我，只希望他信任我！干嘛要怕我啊，怕的话肯定有隔阂。我跟以前带过他的教练聊，肖战、钟金勇、李屹，还有北京队的张雷。一点一滴地研究他，包括他对父母、对朋友、对家庭，他说话的态度、思想。先从外围了解，你要直接切，根本切不进去，没戏！” 2006年5月，18岁的马龙和队友们一起参加不来梅世乒赛团体赛，捧起了斯韦思林杯，成为中国乒乓球男队历史上年龄最小的世界冠军之一。在外人看来，马龙很乖很听话，一旦到自己熟悉的人跟前，马龙就成了一个倔犟的青涩少年。当小世界冠军遇到老世界冠军，情形并不像人们想得那么简单。 “有时候他犯错误，我点他，不依不饶的，就是要把他给挖出来，全部暴露无遗！小孩嘛，犯了错误总想躲，会有情绪。18、9岁的时候，他还跟我理直气壮地说：‘我这个年龄就是有反叛心理！’” 说到这里，秦志戬满脸的无可奈何。“我回忆自己小的时候也是这样，很正常。” 在秦志戬的描述下，马龙绝对是一个愣头小子的模样，为了证明，小秦引用了一段他和马龙的对话：“你怎么反叛了？” “跟爸妈没法沟通！” “怎么不能沟通？” “跟他们说乒乓球他们不懂！” “你可以聊点别的。” “别的怎么聊？没法聊！” “那你回家都干嘛？” “回家天天问我吃什么？喝什么？睡觉，起来玩电脑！” “你要跟父母沟通，聊聊天干嘛的。” “就这样，没法聊！” 马龙内向的性格，让人觉得他跟王励勤青少年时代很相像，这一点大家都很认同。“他自己承认跟王励勤比较像，特别是性格，但他又喜欢看陈玘打球那个劲，有点羡慕。我说他：‘你既不像大力那么执著、那么认真，又不像陈玘那么潇洒、胆大！你是居于他们俩中间。他看大力那么认真，觉得不喜欢，太闷！我不应该这样，我应该潇洒！看着陈玘那么潇洒，他自己又做不到！’” “这几年看着他在慢慢进步，特别是今年，春节前广州世乒赛前集训，感觉马龙整个人厚实了很多。” “我现在在改造他，力度要加大，要把他从男孩改造成男人！” “会不会不由自主把马龙当成自己？” “不会。” “赛场上也不能？” “做临场指导时可以，看他打时好像自己在打，在那想办法。如果下来也这么想的话就会为他找很多种理由。” 秦志戬是一个计划性很强的人，在他的人生哲学里，计划性是成长过程中的一个必然因素。而运动员也必须有自己的目标，有远的，也有近的。“我现在在慢慢地把目标扩大，越来越长一点，特别是对运动员的培养，提前计划好，几年之后把他塑造成什么样。” “你告诉他吗？” “有的会告诉，有的不告诉。” “马龙你不告诉他？许昕呢？” “许昕告诉我！”说到这儿，秦志戬憨憨地乐了。“也不是通过我来告诉他，你必须3年怎么怎么样，有时候需要他们反馈给我，看他们是怎么想的。跟我的想法是否吻合？如果吻合最好；如果不太吻合，我也不会抹杀他，争取找到一个切入点。队员里边有人条件好，有人条件不太好，有的这样，有的那样，不一定是肯定的，也不一定是绝对的。” “你当运动员的时候有目标吗？” “我当运动员的时候还真没有那么明确的目标。” “你没有，为什么要求运动员这样？”面对我半开玩笑的质问，坐在对面的这个男人处之泰然，看得出来他的思想完全超脱了运动员的思维。“对，我这点做得不好！当运动员的时候看得往往比较短，因为有输赢，始终在牵着你。只能看到眼前这场比赛要拿冠军，不会考虑通过眼前的这场比赛，自己要磨合一些东西，成长一些，两年以后我怎么办，这些东西在运动员时期相对想得很少。” 让运动员跳出眼前的输赢，考虑得更长远一些，的确是一件很困难的事，这个要求对年轻运动员很高。2007年5月25日，萨格勒布世乒赛单打16进8，马龙遭遇韩国削球好手朱世赫，前两局马龙以11：5和11：7领先，随后却被朱世赫连扳4局淘汰。比赛结束后，秦志戬自己走到馆外抽烟。“朱世赫发的全是半高的球，全是骗他，让他以为能一板拉死，其实拉不死……”也不管我听得懂听不懂，他说了一大堆，我只是了解，教练员也需要发泄！ 一年之后的这个夜晚，和秦志戬再次回忆起当时的情景，听他讲一些不为人知的细节。“当天输完后他比我还生气，我知道，像他这种运动员肯定要经历失败，不可能第一次一下就拿了，他不是那么野的人，必须从失败中一步一步翻过去！” “那天你说他了么？他哭了么？” “没说他，输完以后我听说有记者看到他一个人顺着河边走出去了，走了很远。听说他们打完晚上在旁边吃Pizza的地方聊天喝酒，和邱贻可、张超、陈玘几个人，不知道谁刺激他了一下，说你打得不错！当时马龙一下就哭了……”
第3楼
秦志戬分析的很有道理。在他的调教下，马龙单板杀伤力有了明显提高。但我觉得他正反手转换不换握拍法，对他力量上的发挥会有限制。还有，现在的几个右手横板（指马龙，张继科）正手位短球太弱（左手横板是正手位短球必须强，他们更多要面对右手选手），喜欢用反手接（邓亚萍看着就觉得怪，她就非常批评他们。），比起正手更信任反手。
