2025年国家青年柔道队训练营（第一期）在荣昌区收官
- 2025-09-22 23:32:49
5月10日，随着最后一场实战对抗结束，2025年国家青年柔道队训练营（第一期）在重庆市荣昌区安富训练基地结营。在为期2周的集训中，来自国家女子柔道队及四川、重庆、上海、安徽、山东等16支共建组的近300名运动员，通过系统化的高强度训练，实现了技术、体能、心理素质的全面提升。
本次训练营由国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心、中国柔道协会、重庆市体育局、四川省体育局等单位共同主办。
▲2025年国家青年柔道队训练营（第一期）训练现场。受访者供图
训练期间，运动员日均训练时长达到9.5小时，重点围绕投技、寝技两大核心技术展开攻关。通过对“背负投”“大外刈”等动作进行分析，结合技术细节讲解练习、实战运用，使老队员技术稳定性大幅提升，新队员动作规范性提高。
体能训练采用“柔道动作链”模式，将杠铃深蹲、爬绳等传统项目与专项需求结合。通过训练，运动员下肢爆发力峰值得到提升，核心抗疲劳时长得到突破。
遵纪守法是对每一位合格运动员的基本要求。针对2024-2028奥运周期新规则，训练营组织新规则培训，通过规则讲解、视频观看，熟悉和理解、吃透新规则，用于以后的训练和比赛。此外，全体运动员还完成了反兴奋剂学习及知识考核。
▲2025年国家青年柔道队训练营（第一期）训练现场。受访者供图
值得一提的是，训练营创造性融入“动静结合”心理调节体系，开展冰壶战术对抗、C919飞行模拟、陶艺制作等特色项目，有效提升团队协作与运动员抗压能力。
荣昌区依托安富训练基地、海亮实践教育营地，打造集训练、用餐、住宿、活动、比赛为一体的国家青年柔道队运动训练基地。重庆市荣昌区文化和旅游发展委员会副主任郑本益表示，安富训练基地将持续发挥川渝协作优势，继续打造高水平训练平台，同时举办更多具有影响力的赛事及活动。
