运动员比赛时嚼口香糖 ，不怕咬到舌头么？
- 2025-09-25 08:18:45
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在不久前播出的电视剧《上古情歌》中，有网友截取了部分画面，指出女主宋茜嘴里含有白色不明物体，臆测宋茜在拍戏过程中嚼口香糖。
接着，立马就有网友和媒体指其不敬业，拍戏竟还嚼着口香糖？！后来宋茜工作室发表声明，称画面中宋茜口腔中疑似口香糖的部分实为其牙齿的一部分，宋茜也在微博中进行了澄清。
关于演员在拍戏过程中嚼口香糖这个问题，加油君确实不是很清楚（毕竟那属于是娱乐圈的事儿）但加油君却知道，有部分职业运动员却十分喜欢在比赛中嚼口香糖。
1976年蒙特利尔奥运会，美国摔跤运动员麦克·法里纳赛前称重，一上体重计警示灯就亮了，显示体重超标。脱去背心，还是超重，取下太阳镜，仍然不过关；法里纳开始急了，嘴里嘟囔着，吐掉了正嚼着的口香糖，警示灯熄灭。虚惊一场的法里纳高高兴兴地转赴赛场。
这块口香糖也被后人称为：最“沉重”的口香糖，也从侧面反应了，运动真的特别喜欢在比赛前甚至比赛中嚼口香糖。尤其是在棒球和篮球的比赛中。
究竟为什么这些运动员如此喜欢嚼口香糖呢？其实主要有以下几点原因：
1.口香糖有助于他们缓解压力，舒缓赛前的紧张情绪。
2.嚼口香糖能促进唾液的分泌，让运动员在比赛重保持口腔湿润。
3.习惯，对于有些球员来说是一种心理上的寄托（乔丹）
4.让运动员集中注意力，保持专注。
不过在我们平时日常生活中，还是不建议大家嚼着口香糖来运动。因为嚼口香糖对于我们的运动成绩并没有明显的帮助，更多的是心里上和情绪上的作用。
在运动中，稍不留神还容易将口香糖误吞下去。而我们平时普通锻炼身体，也并不需要口香糖来缓解紧张情绪。嚼口香糖也会影响我们在运动中的呼吸节奏，可能会造成岔气现象。
那如果抛开运动，在我们平时的日常生活中，嚼嚼口香糖究竟有没有什么好处呢？或者又有哪些需要我们去格外注意的呢？
嚼口香糖的好处
1.增强记忆力
嚼口香糖可以间接地刺激脑部和面部神经，增加脑细胞的信息传递，同事又增加了大脑的氧气的传输，这有助于增强记忆和其他认知功能。
2.提神醒脑
除记忆外，咀嚼运动也能刺激神经和大脑中与觉醒有关的部分。这可以帮助人们更清醒或醒着的时间延长，尤其是薄荷味的口香糖。
3.减少焦虑
通常人们在感受到焦虑时，喜欢咬指甲，或抖腿，但嚼口香糖可以完美替代这两个动作。嚼口香糖可以有效缓解紧张，令人感到平静。
4.健齿
饭后20分钟，咀嚼无糖口香糖，能减少牙菌斑，蛀牙，以及牙龈炎。这是因为咀嚼使你唾液流量增加，但你需要确保你的口香糖是无糖的。
5.减少胃酸倒流和胃灼热
饭后嚼口香糖有助于减少胃酸，也是因为唾液分泌量的增加能更快地清除胃酸。
6.帮助吸烟者戒烟
严格说起来，口香糖并没有含有能帮助你戒烟的“灵丹妙药”，但咀嚼能在一定程度上帮你控制你的欲望。
7.缓解飞行中的耳鸣
飞机起飞和降落过程中由于气压变化而引起的耳鸣，而嚼口香糖可以帮助你耳腔内的平衡。
嚼口香糖注意事项
1. 尽量选择无糖口香糖
2. 不能长时间嚼口香糖，每块口香糖咀嚼时间不宜超过15分钟
3. 患有胃病者不宜嚼口香糖
4. 最好选择在饭后嚼口香糖
5. 最白痴也是最重要的一点：请勿吞咽！当然也请不要随地乱丢乱吐口香糖。
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